Yesss… we hebben een nieuwe ClubAquales!

Beste bezoekers,

Vanaf woensdag 20 januari gaan wij van start met een te gekke leuke nieuwe ClubAquales. Wij gaan namelijk starten met de ClubAquaPower Deep en zal wekelijks gegeven worden door Marlies.

ClubAquaPower Deep is een Aqua-Fitnessles waarbij gebruikt gemaakt wordt van een wetbelt (zoals bij de ClubAquaJogging) omdat we bij deze les zonder bodemcontact werken. Daarom is het van belang dat iedereen die deelneemt aan deze les kan zwemmen. Het is een zeer intensieve training (zonder impact op de gewrichten) voor het hele lichaam. Met name de rompspieren en je core zullen enorm versterkt worden. 

Op uitdagende wijze wordt door middel van verrassende choreografieën gewerkt aan onder andere je spierbalans. Alle spiergroepen in het lichaam komen elke les aan bod en ook de coördinatie zal niet achterwege blijven! We werken onder andere aan kracht, uithouding, snelheid en flexibiliteit! Het is een intensieve les waar de fun factor zeker niet achterwege blijft. Deze les is voor iedereen omdat je in het water met je eigen weerstand werkt en je het zo zwaar kan maken als je zelf kunt/wilt.

Deze les hebben wij in twee varianten. De eerste les is een gemengde les waarbij iedereen welkom is. De tweede les is uitsluitend voor dames. Kom jij ook meedoen? Veel plezier met deze les!

Deze lessen zijn op woensdag:
09:30 tot 10:15 uur (gemengd)
10:30 tot 11:15 uur (women only)

Deze lessen worden gegeven vanaf woensdag 20 januari 2021.
Klik hier voor ons rooster.