ClubAquaPower Deep is een Aqua-Fitnessles waarbij gebruikt gemaakt wordt van een wetbelt (zoals bij de ClubAquaJogging) omdat we zonder bodemcontact werken. Het is een zeer intensieve training (zonder impact op de gewrichten) voor het hele lichaam. Met name de rompspieren en je core zullen enorm versterkt worden. Op uitdagende wijze
Meer informatie
Wilt u kennis maken met één van onze ClubAqua lessen? Dat kan…! Klik op deze link en vul uw gegevens in, wij benaderen u om een GRATIS les voor u in te plannen. ClubAqua is al bijna 15 jaar het meest uitdagende aquafitnessprogramma voor zwembaden en bestaat uit vijf, door
Meer informatie
ClubAquaBootcamp: een unieke manier voor verbetering van je conditie en spierkracht! Afwisselend en doelmatig! ClubAquaBootcamp is een pittige workout in ondiep water met bijpassende muziek en onder begeleiding van een deskundige instructeur. Een uitstekende combinatie van kracht- en conditietraining met het inmiddels bekende interval- of circuitsysteem. We werken met combinaties
Meer informatie
Wilt u zich fitter voelen? Lekker in uw vel zitten? Dan is ClubAquaJogging echt iets voor u! Met ClubAquaJogging traint u al uw spieren in het water. De lessen worden gegeven in diep water waardoor u beweegt zonder enige impact op het lichaam. U loopt zonder de grond te raken
Meer informatie
Een leven lang fit ClubAquaVitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten,
Meer informatie