Binnen
Banenzwemmen sportief
De ideale (blessurevrije) cardiotraining
Er zijn weinig sporten waarbij je zóveel spiergroepen gebruikt als bij zwemmen. Je versterkt onder andere je rug, arm- en beenspieren en je buik- en nekspieren. Ga je regelmatig banenzwemmen? Dan verbeter je in rap tempo je conditie, spierkracht én je humeur.
Krachtige work-out
Banenzwemmen is een ideale (blessurevrije) cardiotraining. Niet voor niets is banenzwemmen de favoriete work-out van veel sporters. Fit blijven of worden? Kom banenzwemmen!
Banenzwemmen door kinderen is toegestaan indien deze in het bezit zijn van het A-diploma. Echter moeten zij zich houden aan de regels die gelden voor het banenzwemmen en kan er op deze uren niet gespeeld worden. Kinderen die in het bezit zijn van een A-diploma en willen komen banenzwemmen zijn welkom op alle tijden dat er banenzwemmen is met uitzondering van maandag en vrijdag tussen 12:00 en 13:00 uur.
Wat heb je nodig?
- Zwemkleding
- Handdoek